喝茶失眠是什么原因

喝茶引起的失眠，主要由于茶叶中含有一定的咖啡因的成分，它能够使中枢神经系统产生兴奋，之后就会引起患者出现失眠，多梦，紧张的一些状况。 茶叶中含有茶多酚，茶多酚能够令人体新款缓解疲劳，舒缓压力的一种物质，同时也能够兴奋交感神经，当交感神经兴奋过度的时候，患者就会出现失眠，多梦，心悸，心慌的情况，再有既往有心脏病的一些患者，饮茶过量可能会加重心脏的负担和脑部的供血，当心脏和脑部充血量增多，心脑充血增多，也会出现失眠的情况，所以平时一定要掌握好喝茶的时间，尽量不要晚上喝茶，喝茶也不要太浓，尤其对于心脑血管病史的患者，尽量要少喝茶。