爱打呼噜的人怎样才能不打

首先，建议患者适当的控制体重，很多病人打呼噜都是因为体重超标所导致的。当体重减轻之后，患者打呼噜声音可能就消失了，或者说减弱了。其次，建议耳鼻喉科做电子鼻咽喉镜检查，评估患者有没有鼻中隔偏曲，鼻甲肥大，腺样体肥大，扁桃体肥大，舌体肥厚等等相关的气道狭窄性疾病。有部分病人可以考虑手术治疗，通过手术，比如说切除肥大的腺样体扁桃体，能够减轻患者打呼噜。有的患者也可以通过佩戴睡眠呼吸机来改善打呼噜。