皮蛋高血压患者能吃吗

高血压患者尽量少吃或者不吃皮蛋，因为皮蛋中钠的含量比较高，对高血压患者没有好处。 高血压患者平时要注意饮食调节，增加运动，以及服用降压药物来控制血压，在饮食方面要减少钠盐的摄入，膳食中约80%的钠盐来自烹调用盐和各种腌制品，所以应该减少烹调用盐。每人每日食盐量不超过六克，要补充钾盐，多吃新鲜的蔬菜和水果，减少脂肪的摄入，少吃或者不吃肥肉和动物内脏。此外，还要减轻精神压力，保持心态平衡，在运动方面，要采取合适的有氧运动，比如游泳、健身操、快走、慢跑、太极拳等等，这些方面都能起到协同控制血压的作用。