吃生菜可以缓解便秘吗

吃生菜对便秘有一定的缓解作用，可以用来缓解便秘的症状，但是单独用这种方法，有的时候不能完全解决问题，需要结合其他的食疗方法，包括多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，蔬菜方面，除了生菜，像芹菜、菠菜，这些都有通便作用，水果里边苹果、香蕉效果比较好，但是食疗如果还是解决不了问题就得吃药，吃药可以选择乳果糖口服液或者番泻叶，这两者就可以解决通便的症状，但是，如果以上方法依然不能解决，就得详细检查明确原因，一般来讲，造成便秘的原因是多方面的，必要的时候需要做肠镜检查，排除肠炎。