孕早期胃不舒服但不吐怎么缓解

女性在怀孕的早期，有胃部不舒服，食欲不振，恶心这些症状都是早孕反应，胃不舒服也不吐这个也是典型的早孕反应，孕妇可以多保持愉快的心情，散步遛弯，多吃易消化的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，每次吃8分饱都可以缓解。