来例假喝什么好排淤血

来了例假之后，要想排淤血的话，最好是通过生活的调理，首先需要提醒的是，月经前期以及月经期不能吃生冷的东西，还要注意腹部和腰部的保暖，另外月经期间可以喝红糖姜片水帮助淤血排出的，经过这个之后仍然不好的话，可以试着口服益母草胶囊进行治疗，这个药物具有活血化瘀的作用，另外可以用暖水袋热敷小肚子。平时一定要注意生活的调理，养成良好的生活起居习惯，不要熬夜，饮食要规律。