腰间盘突出跑步会加重吗

腰间盘突出的患者，如果正常的跑步，是不会造成病情加重的。 跑步状态下并不会过度的增加对椎间盘的应力负荷，因此不会诱发间盘突出的加重。 患者如果出现腰椎间盘突出，在治疗的同时可以适当的辅助一些运动锻炼，如游泳、慢跑等。也可以通过一些动作锻炼，如小燕飞、五点支撑、抱膝滚床等，可以对腰背部的肌肉进行牵引拉伸，提升肌肉力量，从而加强腰椎的稳定性。对于治疗会有比较好的帮助。 患者平时要注意避免久坐，弯腰重体劳动，寒冷刺激等不利的因素，容易诱发腰椎退行性改变加重，对于治疗会有一定的影响。