扭伤脖子怎么快速恢复

扭伤脖子以后可以从以下几个方面着手治疗：第一，充分重视制动予以休息，具体的措施有佩戴颈托，减少低头，睡圆枕头或U型枕，避免风寒刺激；如果肿胀比较明显，可以配合冰敷。第二，适当进行相关药物治疗，可在咨询医生的情况下，进行止痛药、消肿药口服，并且外用活血化瘀类的外敷膏药，第三可根据病情情况，适当采取理疗、针灸、推拿、治疗，当然上述治疗如果加重了相应的症状就应该停止，第四，如果合并了神经损伤，比如四肢麻木无力、走路不稳等，要及时到医院就治。