月经期可以吃甜食吗

女性月经期的时候是可以吃甜食的，不会对身体造成不良影响。 但是无论是否处于月经期，甜食的进食的量不要过度，因为进食过于甜腻的食物的话，对人体的胰岛功能是有损害的，容易造成脂肪的堆积，导致身体的发胖。 月经期的女性一般要注意以下几点:月经期是一个相对来说比较特殊的时期，因为子宫内膜的剥脱而出现了阴道出血。多数女性会出现有轻微的下腹痛的情况，或者是下坠感，这是一种自然的生理现象，不必过于担心，在经期的时候，一般会建议女性避免过度的运动，剧烈的活动以及较重的体力活。同时注意休息，避免着凉。第二方面，在饮食方面的话，不要过于辛辣，也不要进食特别寒凉的食物，因为这个时候的话，有可能会诱发宫缩，加重痛经的可能性。同时在经期的时候一定不能同房，不能洗盆浴，不能游泳，主要是为了防止逆行感染。