腰疼是平躺好还是侧躺好

一般情况下腰部疼痛，主要是以平常休息为主，或者可以以不引起疼痛的体位来进行休息。 一般情况下腰部疼痛，主要是由于腰部肌肉损伤，微循环不好，肌筋膜炎引起。这种情况下，平躺可以有效的缓解腰部肌肉拉伸情况，有利于微循环恢复，缓解疼痛症状。但对于部分深层的肌肉，平躺体位时，反而处于紧张或者拉伸状态。需要进行体位调整，以不引起疼痛或者酸胀不适为主。同时，需要及时进行相关的治疗，推拿按摩，理疗治疗等方式进行修复和治疗。