怀孕初期睡不着正常吗

怀孕初期睡不着觉也是正常的。 它有很多原因造成，第一可能是由于身体的雌激素孕激素发生改变，会出现各种症状，从而影响睡眠质量。第二，可能由于高度紧张，精神压力过大，也会引起失眠状态。建议孕妇在睡前可以喝杯牛奶，用热水泡一泡脚，听一听轻松的音乐，放松心情，也有助于睡眠，可以适当补充叶酸，防止畸形，不要做剧烈的活动，注意休息，禁止性生活，预防流产。