最近老嗜睡是什么原因

总是嗜睡，可以见于以下几方面的原因，第一是长期的熬夜、生活不规律，导致夜间的睡眠不足，或者是经常的失眠、多梦、半夜容易惊醒，导致睡眠质量不高。身心大脑得不到充分的休息，容易出现白天嗜睡的症状。建议患者调整生活作息，尽量的避免熬夜，白天可以适当的做一些有氧锻炼，避免饮用浓茶、咖啡等刺激性的饮料。对于失眠多梦的患者可以服用一些谷维素、百乐眠胶囊等中成药来改善睡眠质量。第二，可以见于某些疾病。常见的有睡眠呼吸暂停综合症，常见于比较肥胖的患者，是由于夜间鼾声比较明显，同时伴有严重的呼吸暂停，导致大脑缺血缺氧，从而出现白天嗜睡的症状，需要做一个睡眠呼吸的检测来诊断。第三。某些全身性的疾病，比如说脑血管疾病、甲状腺功能减退症、严重的贫血、慢性的消化道疾病等等也都可以出现白天嗜睡的症状。需要到医院就诊，完善相关的检查来明确诊断。