春天喝什么去湿气

春天可以喝一些山药、扁豆、薏苡仁、荷叶这一类的一些药食两用的食物，具有化湿作用。 湿气在临床上，是属于一个比较多见的问题，如果说出现这种情况，我们要主要从三个方面进行调理。首先，就是要适当的运动，通过适当的运动，有健脾作用，健脾以后，有化湿作用，另外，从饮食角度来讲，要少食辛辣、刺激、油腻的食物，因为辛辣、刺激油腻的食物，容易产生湿气，我们在饮食上，要饮食清淡，另外，从药物调理方面，主要是通过健脾的方法，因为脾为生痰之源，通过健脾，可以祛湿的作用。