怀孕期间女性出现水肿吃什么

孕妇在怀孕期间的游戏是在妊娠的晚期呢，经常会发生水肿的情况，这种情况下的平时要注意保持充足的睡眠和休息，不要久坐和久站，抬高下肢，适当的走动，增加下肢的血流循环，左侧卧位，饮食上多吃富含蛋白质和新鲜的水果和蔬菜，补充钙质，常用的饮食呢可以多吃地瓜，黄瓜，红豆苦瓜，薏米，丝瓜，玉米以及胡萝卜等食物来进行消肿，另外平时要避免进食呢，高盐的食物，多吃高蛋白的饮食，水肿的时候呢，还可以通过局部热敷以及，按摩的方法来进行缓解，尽量多摄取优质的蛋白质，例如牛肉，海参，牛奶，