血压低怎么调理才会升高

当血压的收缩压低于90毫米汞柱，舒张压低于60毫米汞柱，就要考虑为低血压了。血压低，怎样调理比较快的能升高血压呢，这就要以治疗高血压的饮食调理原则相反就行了。 首先，降压是低盐低脂饮食，而我们要升压就要多摄入盐分，多饮水，增加循环血容量，比如吃的咸一些，可以达到升压的目的，还有就是适当摄入含有脂肪的食物，比如鸡蛋，奶油，动物脑子，肉类，有助于提高血中的胆固醇的浓度，从而增加血管的紧张度，使动脉血压上升。再有能升高血压的因素就是适当运动，锻炼身体，让身体强壮起来，相应的动脉压也就升高了。这就是主要原则，与治疗高血压的原则相反就行了。