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高血压酒能不能喝

2022-08-16 11人阅读
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刘琦 心血管内科 主治医师
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百强医院
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高血压的病人不建议喝酒。饮酒以后交感神经兴奋,继而会引起血压的升高。 除了不能饮酒以外,在生活上还应该注意低盐饮食,每人每日食盐的摄入量小于六克;低脂饮食,减少脂肪的摄入,少吃或不吃油腻的食物,动物的内脏,肥肉等;建议多吃含钙、钾的食物,如绿色蔬菜,每日400到500克,牛奶500毫升。 除了饮食上控制以外,还应该结合其他生活方式的调整。适当的运动,慢跑或走步,一周2到3次,每次20到40分钟;减轻体重;将体重指数控制在24以内;戒烟。
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