血糖高能吃南瓜吗?有什么好处?

对于血糖高的人在一般情况下不建议吃南瓜，尤其是不可以大量的吃南瓜。 因为南瓜中也含有一定的升糖成分，如果大量吃，或者长期吃，有可能造成血糖的不稳定，引起血糖波动和血糖异常增高的临床现象产生。 所以，对于血糖控制较好的人群可以适量的吃南瓜，吃南瓜也对于糖尿病的患者有一定的好处，例如增加患者膳食纤维的摄入量。 对于糖尿病的人群，往往因为膳食纤维摄入量少，会有不同程度的腹胀、便秘等情况，吃一定的南瓜来代替主食，一来能够降低血糖，二来也能够补充食物中的膳食纤维，起到调节代谢的效果。 因此对于血糖控制较好的糖尿病人群，可少量的用南瓜来代替主食，但是血糖控制不好的人群是不可以大量吃南瓜。