高血压高血脂的人能吃猕猴桃吗

高血压、高血脂的人可以吃猕猴桃的。 猕猴桃中富含VC，是有助于身体健康的维生素。高血压的病人在生活方式中的调整，包括饮食上建议低盐饮食，食盐的摄入量每人每日小于六克，六克大概就是一瓶的啤酒盖的盐量，做菜的时候要少放盐，少吃腌制的咸鱼、咸菜等。要低脂饮食，减少脂肪的摄入，少吃鱿鱼、蛋黄、动物的内脏等。要多吃新鲜的蔬菜，另外也建议结合适当的运动，可以选择慢走或者是跑步减轻体重，将体重指数控制在24以内，戒烟以及限制饮酒，并且定期监测血压和血脂的变化。