整晚睡不着觉吃什么药好

眼睛出现失眠，常用的安眠药物有阿普唑仑、佐匹克隆、艾司唑仑、氯硝西泮、地西泮以及吡唑坦、盐酸曲唑酮等等。 睡眠不好，出现失眠，可以由情绪因素，比如生活、工作压力过大，以及重大事件发生，也可以有长期睡眠不规律，经常熬夜所导致。另外，也要注意在白天进行适当的体育活动，可以改善夜间的睡眠质量，中午午休不建议过长时间，以半小时到一小时为宜。下午和晚上也不建议喝浓茶，以及含有咖啡因的饮料。在卧室内，尽量避免做一些睡眠无关的事情，比如看书、看电视、看手机等电子产品。