尿酸高可以跑步吗?

尿酸高的患者，假如没有痛风急性发作的时候，是可以跑步的。 运动尤其是有氧运动，把体重控制，都是有利于血尿酸的降低，但是要注意的是没有痛风急性发作的时候。 第二、一定要及时补水，因为跑步可以使汗液增多，如果不及时补水，尿量减少，那么从肾脏排泄的尿酸的水平下降，不利于尿酸的下降，所以对于尿酸高的一般情况下，要求每天的尿量达到两升，因为每人运动量不同，出汗量不同，不能以饮水量为指标，给出尿液保持每天两升以上，如果出汗多就要更多的补水，使尿液达到两升以上，在运动的同时，通过肾脏排泄尿酸的水平。 如果该患者在痛风急性发作期，那是绝对不能运动的，是要制动，也就是停止运动，以休息为主，等痛风急性期过后，逐渐加大活动量。