腿因为剧烈运动而酸痛怎么缓解

腿因剧烈运动而酸痛可给予限制活动、充分的休息，早期可给予间断性的冷敷，后期可给予热水袋热敷，推拿按摩，止疼药物对症处理来进行缓解。 腿部剧烈运动导致的酸痛往往是由于剧烈运动活动时间较长、肌肉韧带拉伤以及乳酸堆积所导致的。出现上述疼痛症状后，须限制活动量，充分的休息，保持肌肉韧带放松，疼痛较重的部位可给予扶他林软膏涂抹，外用活血止痛膏药，必要时可进行局部药物封闭注射治疗。 在日常锻炼活动前后，需给予充分的热身和肌肉韧带的拉伸，避免反复损伤。