痛经腰酸痛怎么缓解

女性痛经时常伴随腰骶酸痛，这种情况可以配合中医中药调理，可以使用中成药、参茸补肾丸、参茸卫生丸等都有助于缓解腰酸痛的一个症状，在中医上讲出现这种症状多是由于经血不足、肾气本虚导致的经期痛经、精血更虚、胞宫、胞脉失于濡养、小腹隐隐作痛，血暗导致腰骶酸痛的情况出现，这种问题在西医讲的考虑是盆腔充血导致的腰部酸痛的症状，可以在月经前一周左右注意保暖，另外可以配合瑜伽增加盆腔的血液循环，有助于缓解腰骶酸痛这种症状，另外在经前一周也可以配合理疗、针灸等，缓解腰部不适的表现，一定要注意休息，尽量不要熬夜，保证一个良好的心情。