月子里什么不能吃回奶

在月子里，韭菜、麦芽、茴香少量的摄入，不可过量的服用，以免导致回奶的情况出现。 这些食物少量的进行摄入，一般不会导致回奶出现，可以少量的进食。在月子里一定要注意营养的均衡，要积极的预防产后月子期间的贫血情况，一般要早期哺乳，定时哺乳，以促进乳汁的分泌，提倡母乳喂养，建议让宝宝多刺激乳头，刺激吸引。另外，可以配合中医中药综合性调理以及推拿、按摩疏通乳腺导管更刺激乳汁的分泌增多，要加强产后的营养，尤其是富含蛋白质食物和新鲜的蔬菜水果以及充足的营养的汤水，包括鲫鱼汤、猪蹄汤等。尽量保持一个情绪乐观，心情舒畅，可以进行适当的锻炼，已达到气血和调，促进乳汁的分泌。