女孩子来例假可以吃泡面吗

女孩子来例假期间可以吃一些泡面，但是毕竟泡面属于一种垃圾食品，营养价值不高，所以我们建议不要经常吃。在经期的时候，我们建议一定要饮食清淡一些，可以多吃一些清淡的饮食和粗纤维的食物，多吃一些蔬菜和水果，而且要补充一些高蛋白食物，比如牛奶，鸡蛋，瘦肉和鱼类的。这样可以提高抵抗力。而且在经期我们一定要保持足够的睡眠。避免性生活，以免引起一些生殖道的感染，而且在经期我们一定要避免剧烈的活动，因为他可能会增加一些经期的不适感，而且也可能会引起痛经和月经失调。