女人夜里失眠盗汗吃什么

女性夜间失眠盗汗多数是由于肝肾阴虚内热的原因引起的。 所以调理的话：第一、药物可以吃酸枣仁颗粒、六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理，如果是更年期，还可以选择更年安、定坤丹、坤宝丸等药物治疗。平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子、浮小麦、酸枣仁等泡水喝。第二、平时饮食要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物，可以吃山药枸杞粥、银耳莲子羹等养阴的食材，另外，平时不能熬夜不能生气上火，不能抽烟喝酒。第三、平时还可以适当的户外运动，可以打太极拳或者八段锦等养生操。