颈部热敷正确方法

颈部热敷可以用热毛巾捂一下，不要太烫，容易对皮肤造成损伤。 颈部有疼痛不舒服的话，最好去医院脊柱骨科当面查体检查，看有没有颈部的肌肉劳损，或者颈椎病等情况。检查的话，可以做一下颈椎的磁共振检查，看一下有没有颈椎间盘突出，颈椎小关节紊乱等情况。如果是颈椎病比较厉害的，热敷一般作用不大。如果是单纯的颈部肌肉劳损，或者轻度的落枕等情况，可以进行热敷按摩。一般采用热毛巾或者是理疗仪进行烤电理疗，效果也还是不错的。建议先去医院检查一下，配合一些药物治疗，比如说贴一下通络祛痛的膏药，来慢慢缓解颈部不舒服的情况。