两岁半宝宝要补钙吗

两岁半的宝宝如果平时爱吃奶制品，奶量也比较充分，是不需要额外补钙的。 因为奶制品是天然食物中钙的最好来源，吸收率也比较高。但如果宝宝不爱吃钙制品，或者比较挑食，那可以考虑补一些钙，但也不需要太多，除非宝宝已经有缺钙的表现。而补钙，同时要注意补充维生素D，因为天然食物中维生素D的来源是比较少的，只有部分的深海鱼类中含有，但是平时的饮食中很难做到每天都吃足量的这些食物。如果每天能有充分的时间在户外晒太阳也是可以的，但不能做到就要每天额外的服用维生素D的制剂来帮助钙的吸收。