怎样消除肩膀的疲劳肌

这种情况下多考虑以下几点方面的原因：第一点，多考虑是长期干重体力活、运动过量而导致的肌筋膜炎，这种疼痛以活动后加重，休息后缓解。整体来说它是无菌性炎症引起的酸胀痛，建议改善患者生活方式，以休息为主，避免不正确姿势，看看相关症状是否有所缓解。如果没有缓解，可以应用非甾体消炎药、活血化瘀药进行治疗，一般5到7天可以缓解。第二个方面，多考虑是颈椎间盘突出压迫神经，而引起的相关神经压迫症状。建议先行颈椎正侧位片、颈椎核磁来明确相关诊断。一般先以改善患者生活方式，避免长期低头久坐、肩背部活动剧烈，而以休息为主，看看相关症状是否缓解。如果没有缓解的情况下，可以考虑行甘露醇脱水、甲钴胺营养神经、激素冲剂疗法，必要时多考虑进行手术治疗。