生理期小腹痛怎么缓解

生理期小腹痛，主要是经血刺激子宫内膜、刺激子宫肌层，使子宫收缩而导致的疼痛。 在生理期我们可以喝益母草或者是红糖水，促进经血排出减轻疼痛。同时可以用一些止痛经药，放肛门减轻疼痛。在经期一定要充分的休息，合理的睡眠，并注意经期卫生，以免发生感染。可以清淡饮食。如果疼痛不能缓解，可以到医院里就诊，肌注杜冷丁或者安痛定，都能减轻经期的生理性小腹痛。