女人更年期会头疼吗

女性更年期会出现头痛的现象。 更年期女性在绝经期前后雌激素的分泌会发生明显改变，会引起植物神经功能失调，从而诱发一系列精神和躯体不适，出现头痛、头晕、失眠多梦、潮热、盗汗、月经不调等症状。 出现更年期症状的女性，需要改掉不健康的生活方式，如戒烟、适量的饮酒和咖啡，充足的睡眠，避免过度劳累。 可减少和缓解更年期症状很重要，同时积极参加户外体运动，增强体质，改善呼吸功能，对失眠和精神抑郁等有很好的治疗作用。 饮食以低糖，低盐及低脂肪饮食为主，适当补充含钙较高的食物，预防骨质疏松。