感冒晚上吃什么

感冒晚上要吃一些清淡的，易消化易吸收的食物，比如粥类或者稀饭都可以。 不能吃辛辣刺激和生冷油腻的食物，以及甜腻的食物，防止引发感冒的症状加重。感冒多是由于细菌、病毒或者其他病原体感染而引发的呼吸道症状，常常表现为头疼、头晕、咳嗽、咳痰、咽喉肿痛、鼻塞、流鼻涕、肌肉酸痛、全身乏力、发热等等。在感冒之后要注意休息，饮食清淡，同时要注意观察体温，出现发烧时，要及时的进行物理降温或服用退烧药物。对于体质较差的患者，平常可以进行一些适量的体育运动来增强体质，提高免疫力，能够有效的避免或者减少感冒发烧等疾病的发生。另外，在呼吸道疾病传播高发期，一定要加强个人防护。