半个腰酸疼是怎么回事

这种一般是腰背肌筋膜炎，也就是平时所说的腰肌劳损所引起。 它属于肌肉间隙的无菌性炎症，多见于长时间久坐久站的患者，长时间的久坐久站接受一只处于一种紧张状态，伴随着时间的延长，可以出现腰背部酸胀、疼痛，这种一般是夜间睡眠以后腰部酸胀疼痛，或者是早上起床的时候腰部疼痛，活动之后缓解明显，可以做一些热敷理疗来缓解，如果条件允许可以用针灸治疗，一般情况下针灸治疗一周左右就能够得到非常好的缓解，平时可以做一些锻炼腰背肌的动作，比如小燕飞，一般坚持锻炼半个月左右就能够得到很好的缓解，每天坚持锻炼10到15个，循序渐进的增加锻炼的数量。