女人身体有寒气湿气吃什么好

女性身体有寒湿，多数是由于脾肾阳虚、宫寒的原因导致的，所以调理的话，第一，药物可以吃艾附暖宫丸、温经汤、附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、还少丹等药物调理，平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷、黏腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材。第三，平时还有适当的户外运动，通过运动可以激发身体的阳气，温暖全身，第四，还可以进行艾灸治疗，可以艾灸涌泉、足三里、气海、神阙等穴位，也可以坚持用艾草以及温热水泡脚。