熬夜熬的上火怎么办

如果熬夜出现了上火的症状处理要分为以下几方面。 第一，要避免诱因，如果还是持续熬夜，用什么方法都不能解除问题，要有一定的合理的作息。第二，从食疗方面进行一定的补养。熬夜上火，一方面是心血倍耗，另一方面是肝血不足。所以可以用一些滋养肝血，清心火的食物或者是药食同源的药物，比如绿茶，菊花茶。可以清肝火，还可以用红枣泡水，有一定的滋养心气，补肾阳的作用。还可以吃一些血制品，比如血豆腐、血肠。药物角度方面，上火症状比较明显，如口渴、口舌生疮等情况可以适当的用一些滋阴气、补心阴、降心火、疏肝理气的药物，比如丹栀逍遥散。