补钙吃什么好掉发严重

70—100根正常，头发新陈代谢，不是很多，可以更换个洗头膏，二硫化硒。洗发太勤或者太少都不好，一般3天一次，洗发剂要选用无刺激性的。洗发后，最好让头发自然干，如果使用吹风机，要注意风的温度不能太高，风过热会破坏毛发组织，损伤头皮。经常梳头，既能去除头屑，增加头发的光泽，又能按摩头皮，促进血液循环，增强发根部的血液供应和营养。消除精神压抑感。精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。减少染发烫发。