脊柱侧弯可以练瑜伽吗?

瑜伽可以对姿势性脊柱侧弯有一定的矫正和治疗作用，但是对于其他类型的脊柱侧弯效果并不大。脊柱侧弯可以根据骨性结构有无变化，分为结构性脊柱侧弯和非结构性脊柱侧弯两种。 其中，非结构性脊柱侧弯主要是因为肌肉，韧带等方面的因素所导致的脊柱侧弯这些脊柱侧弯，常说的姿势不良所引起的脊柱侧弯就属于这一种。 而骨性侧弯多因为骨折，强直性脊柱炎，结核等造成骨质破坏，或者先天性脊柱发育不良导致的脊柱侧弯。 瑜伽可以起到一定的拉伸作用，并且可以对腰背肌起到一定的锻炼作用，因而对于肌肉，韧带等原因所造成的脊柱侧弯有一定的矫正作用。 但是对于骨骼结构已经发生变化的脊柱侧弯来说，效果并不明显。