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腹部肌肉拉伤还能继续锻炼吗

2022-08-16 64人阅读
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陈强 关节科 主任医师
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百强医院
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医学博士
从业36年
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广州市
腹部肌肉拉伤,以后建议不要继续锻炼了。 当肌肉出现拉伤,如果再继续锻炼,有可能会加重损伤,所以当肌肉出现拉伤的时候,需要注意休息,急性期可以冷敷,减轻局部出血,促进肿胀疼痛的缓解。24小时以后可以局部热敷,促进血液的循环,改善局部血供,促进肌肉拉伤的恢复,同时可以配合外用一些活血化瘀,消肿止痛的药物,比如扶他林软膏、云南白药气雾剂云南白药膏等,促进肿胀疼痛的减轻促进肌肉拉伤的恢复,一般来说,休息两周左右的时间可以恢复。
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