血压高跳绳能降血压吗

坚持跳绳运动可以降低血压。 高血压病是指收缩压在140个毫米汞柱以上，或者舒张压90毫米汞柱以上。目前认为，影响血压高的因素比较多，普遍认为与过度肥胖，活动量少，吸烟情绪紧张，作息不规律，有一定的相关性。 所以对于高血压病，除了药物治疗，生活调理也尤为重要。而运动作为生活调理的重要途径，一周五天以上持续30分钟以上，中等强度的活动是高血压病的重要调理途径。所以，跳绳作为一种运动，如果在长期坚持，在一定程度上可以起到调整血压的作用，可以降低血压。