早孕半夜醒来睡不着是什么原因

早孕期间半夜醒来睡不着，一般考虑是和平时饮食生活习惯有一定关系，由于平时精神紧张或者压力过大，会导致植物神经功能紊乱，出现失眠多梦的现象，平时要尽量放松心情，适量参加户外运动，白天尽量少睡觉，避免白天睡眠时间太长，导致晚上睡眠时间短，出现失眠的现象，还应该注意，白天尽量不要喝浓茶咖啡之类的饮品，因为这里面含有兴奋神经的成分，喝了之后也会导致失眠现象发生，在早孕期间要注意养成良好的生活习惯，平时适量的吃一些蛋白质含量丰富的食物，可以适量吃一些牛奶，瘦肉，蛋黄，新鲜的蔬菜和水果。