右小腿抽筋是什么原因引起的

右小腿抽筋通常是由于肌肉出现了劳损状态以及身体内钙离子以及钠、钾等微量元素失衡而引起的肌肉兴奋性增加。 对于这种情况的处理首先要避免肌肉的劳损。例如，避免久站、久坐以及小腿长时间负重。随后，可以通过进行奶制品以及豆制品的摄入来补充钙离子等微量元素，另外可以增加配合晒太阳来促进钙离子的吸收，同时还应进行保暖，避免寒冷环境对于肌肉的刺激。做到上述几点可以在很大程度上避免肌肉抽筋的发生，另外，在肌肉抽筋发生时还可以通过反向拉伸的方法来进行疼痛的缓解。