坐月子一直出汗是怎么回事

坐月子期间一直出汗的原因有很多，主要是因为女性在产后生产时气血损耗较多，容易出现气血亏虚的现象，并且皮肤的排泄功能旺盛，排出大量的汗液，在睡醒或夜间时比较明显，属于自汗，盗汗的现象。 也不必过于担心，要注意及时的更换衣物，擦干身体，保持皮肤的干净和干爽，并且注意保暖。多穿衣服，避免感受风寒。在产后，要多补充营养，吃高蛋白、高纤维的食物，避免剧烈活动，也可以用黄芪、党参、阿胶等来补益气血，以减轻出汗的症状。并且，为防止出汗后低钙，要摄取足够的钙，多吃牛奶，乳制品，绿叶蔬菜，鱼类，海产品等。