睡觉时腿老是抽筋是怎么回事

睡觉的时候抽筋一般情况下是由于缺钙引起的肌肉痉挛。缺钙引起的肌肉痉挛，一般是频繁的、反复的抽筋。如果是这种情况可以先做一个微量元素，明确是由缺钙引起之后，再适当补充钙剂。尽量的从食物中补充，比如平时所说的牛奶、鸡蛋。钙剂的过度摄入有可能会增加肾脏的负担，泌尿系的负担，从而引起肾脏的结石、泌尿系的结石，这是也是为什么需要先检测一个微量元素的原因，另外一种情况，偶尔一次或两次的抽筋，这种也有可能是由于受凉引起的肌肉痉挛，这种平时注意保暖，不要受凉就可以。