吃什么东西生痰多

一些甜食、牛奶，还有肥甘厚腻的食物，甜食入脾，如果只是进食少量的甜食能够养脾，但是如果过多进食甜食很容易对其造成损伤，更容易生痰。第二个是牛奶，牛奶不易消化，而且是寒凉之物，咳嗽的时候应该少喝点牛奶，防止生痰。如果必须喝牛奶，可以加入两片生姜，将牛奶煮开之后再服用。肥甘厚腻的食物，中医觉得咳嗽通常是由于肺热导致的，多进食肥甘厚味容易产生内热，从而加重咳嗽症状且痰多粘稠难咳出，比如一些冷饮、冰糕、饮料、含凉的水果，都可能会使身体寒冷也会导致肺脾受凉，从而容易生痰。