运动后肌肉酸痛睡不着怎么办

运动后引起肌肉酸痛情况，导致出现无法睡眠情况，主要是通过口服非甾体类镇痛药物治疗，理疗治疗，推拿按摩治疗或者口服改善微循环药物治疗的方式进行对症治疗。由于骤然增加运动或运动过量，导致出现相应的微循环功能障碍情况，引起酸胀疼痛不适或者乳酸堆积刺激周围软组织，导致不适情况。需要及时对症镇痛治疗，并注意保暖，休息，循序渐进增加活动，防止出现肌肉损伤，粘连，导致症状加重。