久坐痔疮怎么缓解

久坐得了痔疮首先要养成良好的生活饮食排便习惯。 痔疮无论是久坐久站，还是过度剧烈的运动都是不好的，都会造成肛门部静脉曲张，回流不畅，从而形成或者加重痔疮。这里说的做法应该是保持适当的运动，同时要多吃水果，蔬菜，软化大便。平时要做到不吃辛辣刺激的食物，不喝酒，不熬夜，不过度劳累，晚上也可以用温水坐浴泡泡屁股。平时也可以多做做提肛运动，就是吸气的时候肛门加紧往上提。必要时也可以用一些痔疮栓或者痔疮膏来进行综合治疗。