脾胃虚寒还上火怎么办

脾胃虚寒的患者一般如果是出现了上火，一定要及时的治疗。 这种情况考虑就是平时过度劳累，过度的紧张，经常在潮湿的环境下呆的太久，所导致的。对于这种平时饮食方面也要一定多注意。主要的饮食都是需要清淡，容易消化为主，不要暴饮暴食，营养要均衡。可以多吃一些有营养的东西，需要多吃新鲜蔬菜水果，吃一些容易消化的东西。帮助改善胃肠道的运动，平时也可以多适当的做一些体育运动，增强体质，这样也是可以有效的改善症状的，也可以通过平时来进行保健汗蒸或者是进行泡脚，都是可以起到活血化瘀，疏通经络的作用，平时一定要多吃一些清热解毒的食物，可以喝一些金银花茶，菊花茶都是有效的，降火的。