怎样运动可以减掉大肚子
2022-03-30 176人阅读
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方云平
营养科
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镇平县人民医院
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想瘦肚，请做以下锻炼:|.养成走路时挺胸收腹的习惯;一。2.腹卧撑，一次20个，一天2次;3.仰卧起坐，一次20个，一天2次;3.练气功:深吸一口气，憋气30秒，再慢慢呼气。一次做20个，一天2次。
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