跳完绳第二天小腿疼怎么办

跳完绳第二天出现小腿位置疼痛情况，目前主要是通过热敷，理疗，推拿按摩，口服非甾体类镇痛药物治疗。改善微循环药物治疗。 由于骤然增加运动或者出现运动过量情况，引起局部肌肉劳损，导致出现相应的微循环功能障碍。引起乳酸堆积等情况，在周围组织渗出增加刺激情况下，会导致出现相应疼痛酸胀。注意保暖，避免受凉情况，治疗期间。避免出现剧烈活动情况，劳逸结合，适量进行一些拉伸活动，有助于症状消退。