做俯卧撑能降低血压吗

做俯卧撑不能降低血压。 高血压患者如果血压控制较稳定，可以选择一些有氧运动，比如快走、慢跑、太极拳、健身操、游泳等等，但是不建议患者做一些无氧运动和力量训练，比如单杆、双杆、举重、竞技、赛跑、平板支撑等运动，这些运动都可能导致血压和心率的急剧增加，有可能引起严重的心脑血管并发症。做俯卧撑时，也有可能会导致血压的瞬间升高，所以不建议高血压患者做俯卧撑。除了选择适当的运动，高血压患者平时在饮食方面也需要注意，要选择低盐低脂饮食。