孕妇经常呕吐吃什么可以缓解

孕妇经常呕吐，可以口服烤馍片、蒸鸡蛋羹等容易消化的，可以减轻呕吐症状。 妊娠早期，膳食应清淡适口，易于消化，这样可以有利于降低妊娠反应，包括多吃各种新鲜的蔬菜、水果、大豆制品、鱼、禽、蛋以及各种谷类制品。进食的餐次、数量、种类和时间应根据孕妇的食欲和反应的轻重，及时进行调整，少食多餐，保证进食量。在妊娠早期，应保证每日至少摄入130克碳水化合物。首选易消化的粮谷类食物。例如，全麦粉或者大米。因妊娠反应严重而不能正常进食足够碳水化合物的孕妇，应及时到医院就诊，避免对胎儿早期脑发育造成不良影响。